Non c’è niente di meglio della ginnastica in acqua per restare in forma tutto l’anno! Non solo è utile per i chili di troppo ma è un valido aiuto per tonificare e drenare e sentirsi bene!

Acquagym (ginnastica in acqua), Gym dolce (ginnastica dolce a bassa intensità in acqua), Acquabike (bicicletta in acqua), Tapis roulant, Bike & Jump (circuito di bicicletta in acqua e tappeto elastico in acqua), Tapis/Bike (circuito sul tapis roulant e la bicicletta in acqua), TABATA (lavoro cardio a corpo libero), Circuito Freestyle (circuito con grandi attrezzi a sorpresa: bike, jump, step e tapis), GAG (gambe, addominali, glutei).

Gli abbonamenti sono mensili, trimestrali, stagionali e annuali open, con frequenza libera e prenotazione obbligatoria. Puoi fare una lezione di prova a pagamento. 

I nostri insegnanti sono specializzati nella varie attività, impegnati in corsi di aggiornamento e perfezionamento. I corsi sono a numero chiuso. Durante il periodo natalizio l’orario delle lezioni subisce variazioni e/o riduzioni, così come nel periodo estivo.

PRENOTAZIONI E DISDETTE

La prenotazione è obbligatoria. Non puoi prenotare più di 5 lezioni di bike/tapis a settimana né più di una lezione al giorno.

Le cancellazioni sono possibili fino a 3 ore dall’inizio della lezione. Ricorda di dare sempre disdetta per tempo, così consenti ad altri di prenotare. Inoltre, se risulti prenotata ma assente per due volte di seguito, il tuo sistema di prenotazione viene bloccato e per due settimane non potrai accedere alle lezioni.

Se fai l’abbonamento devi portare il certificato medico e fare l’iscrizione annuale di 50 euro.

Se scegli la lezione singola, devi comunque fare l’iscrizione annuale e portare il certificato medico. Ricorda però che se fai la lezione singola non puoi prenotare online ma solo in segreteria il giorno stesso, poco prima dell’inizio della lezione, quindi potresti non trovare il posto! Ti consigliamo l’abbonamento: più comodo (prenoti online), più sicuro (non rischi di arrivare e non trovare posto) e molto più conveniente!

GLI ABBONATI PRENOTANO ONLINE

Le lezioni si possono prenotare e disdire online nella sezione booking del nostro sito, o in segreteria. Le lezioni sono prenotabili settimanalmente. Per prenotare online le lezioni, ti daremo nome utente e password per accedere all’area riservata.

Info utili: Per fare Acquabike ti consigliamo di usare calzari in neoprene o calze spesse di cotone, costume a calzoncino. Per Tapis e Acquabike la cuffia non serve, ma se hai i capelli lunghi devi tenerli raccolti. Per tutte le altre attività devi indossare sempre la cuffia.

Le lezioni di Circuito Freestyle sono svolte per lo più usando i grandi attrezzi (bike e tapis) alternati con la gym o tra di loro, a discrezione dell’insegnante.

ORARIO DAL 27 SETTEMBRE 2021 AL 12 GIUGNO 2022

ORARIOLUNMARMERGIOVENORARIO SABATO
08.15-9.00CIRCUITO
FREESTYLE
CIRCUITO
FREESTYLE
09.00-09.45GYM
09.00-09.45GYM
DOLCE
TAPISBIKEGYM DOLCEBIKE09.45-10.30CIRCUITO
FREESTYLE
09.45-10.30CIRCUITO
FREESTYLE
BIKEGYM FORCEGYM BIKE10.40-11.25
BIKE
10.30-11.15GYM GYMGYM TONEBIKEGYMORARIO DOMENICA
11.15-12.00CIRCUITO
FREESTYLE
09.15-10.00
BIKE
13.00-13.45BIKETAPIS & BIKEBIKEBIKEBIKE & JUMP10.00-10.45
GYM
13.45-14.30CIRCUITO
FREESTYLE
BIKEGYMBIKEEXPLOSIVE GYM10.45-11.30BIKE
14.30-15.15GYMCIRCUITO
FREESTYLE
TAPIS11.30-12.15CIRCUITO
FREESTYLE
15.15-16.00GYM
BIKE
16.00-16.45BIKE
BIKEGYM
16.45-17.30BIKEGYMBIKE & JUMPTAPISBIKE & JUMP
17.30-18.15BIKETAPIS & BIKEBIKEBIKEBIKE
(ORE 17.40)
18.15-19.00GAG
(ORE 18.30)
BIKEGAG
(ORE 18.30)
BIKEGAG
(ORE 18.30)
19.00-19.45TABATA
(ORE 19.15)
GYMGYM
(ORE 19.15)
TABATACIRCUITO FREESTYLE
(ORE 19.15)
19.45-20.30BIKE
(ORE 20)
GYM CIRCUIT

*La Direzione di Piscine di Albaro si riselva la facoltà di modificare gli orari di apertura e chiusura dell’impianto, la programmazione dei corsi e quella degli istruttori per esigenze organizzative.