I nostri corsi di nuoto per gestanti ti consentono di fare esercizio fisico senza sovraccaricare la schiena. Ti aiutano a distendere la muscolatura, alleviare lombalgia e sciatalgia.

L’acqua ha effetto drenante e questo diminuisce la ritenzione idrica a favore di una più fluida circolazione sanguigna. Così, con gli esercizi che proponiamo avrai sicuramente benefici anche sulla respirazione.

Inoltre l’acqua è ideale per farti rilassare, con una piacevole sensazione di leggerezza e benessere generale: così affronterai meglio la giornata!

Abbonamenti

Il corso prevede l’ingresso con abbonamenti a posto fisso della durata di un mese, con frequenza bisettimanale, oppure per un periodo (vedi sotto quali sono i periodi disponibili) con frequenza di una o due volte a settimana. 

I corsi si attivano con un minimo di 3 iscrizioni a posto fisso. 

Per chi è vicina alla scadenza, sono disponibili le Tessere a Prenotazione da 4, 8, 12 lezioni. Le tessere valgono 6 mesi. Decidi tu quante lezioni fare ogni settimana. Prenoti e disdici con Piscine di Albaro App (puoi prenotare e disdire entro 3 ore dall’inizio della lezione). Puoi prenotare ogni 7 giorni. Per acquistare la tessera devi avere il certificato medico e sottoscrivere l’iscrizione annuale.

Attenzione! I corsi si attivano con un minimo di 3 iscrizioni a posto fisso. Le lezioni possono essere sospese per manifestazioni sportive o altri eventi.

In tutti gli abbonamenti e le tessere è compresa una lezione a settimana in palestra di Yoga o Ginnastica pelvica, con prenotazione obbligatoria (si prenota con Piscine di Albaro App)

Le lezioni in acqua si tengono:

• Lunedì e Mercoledì dalle 11:20 alle 12:00
• Martedì e Giovedì dalle 18:20 alle 19:00

In palestra puoi fare una lezione a settimana a scelta tra:

• Yoga (Venerdì dalle 19:00 alle 20.00)
• Ginnastica pelvica (Venerdì dalle 11:00 alle 12:00)

ATTENZIONE! Verifica sempre in segreteria, in quali giorni e orari sono attivi i corsi, al momento della tua iscrizione.

Alcuni giorni e orari indicati qui potrebbero essere indisponibili durante i vari periodi della stagione in corso.

Orario lezioni 23 Settembre 2024-8 Giugno 2025

Periodi di attivazione dei corsi

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