Il corso prevede allenamenti funzionali in palestra e in acqua. Prende origine dalla basi della disciplina natatoria e si sviluppa armonicamente e in modo combinato. Il progetto consiste in circuiti collettivi volti allo sviluppo del singolo. Ciascun iscritto, in relazione al suo potenziale va a modificare il proprio equilibrio organico, per ripristinarlo a un livello di efficenza superiore.

L’allenamento prevede una combinazione di esercizi di nuoto sincronizzato, nuoto, pallanuoto e nuoto per salvamento, esercizi di ambientamento, affinamento e adattamento della nuotata a fronte delle individuali potenzialità. Ai partecipanti è richiesto un buon livello di nuoto.

Il corso è rivolto a adulti e ragazzi a partire dai 16 anni di età.

LUNEDì (in piscina) DALLE 20.20 ALLE 21.00

MERCOLEDì (in palestra) DALLE 20.20 ALLE 21.00

E’ possibile provare per una settimana al costo di 15 Euro.

Se possiedi già un abbonamento annuale in piscina per nuoto libero, fitness o per gli altri nostri corsi, per te la prova è gratuita!