Il corso è rivolto a chi vuole contrastare gli effetti dell’avanzare dell’età. Requisiti per la partecipazione al corso sono l’autonomia nel galleggiamento e negli spostamenti in ambiente acquatico. Le lezioni sono tenute dal nostro Fisioterapista e prevedono esercizi in palestra e in piscina.

Fare attività motoria è un metodo naturale ed efficace per prevenire il decadimento della forza muscolare, la perdita della mobilità articolare e dell’elasticità tendinea, che si presenta con l’avanzare dell’età e può dare sollievo in caso di malattie come osteoporosi e cardiopatie.

Il corso permette di stimolare la muscolatura e la massa ossea con esercizi di potenziamento e stabilità in carico e contemporanemante migliorare il range articolare, il drenaggio linfatico e la microcircolazione.  La presenza dell’istruttore permette di controllare l’esecuzione degli esercizi in palestra e migliorare la tecnica natatoria.