Il corso prevede allenamenti in palestra e in acqua, che prende origine dalla basi della disciplina natatoria e si sviluppa armonicamente e in modo combinato. Il progetto consiste in circuiti collettivi volti allo sviluppo del singolo. Ciascun iscritto, in relazione al suo potenziale va a modificare il proprio equilibrio organico, per ripristinarlo a un livello di efficenza superiore.
L’allenamento prevede una combinazione di esercizi di nuoto sincronizzato, nuoto, pallanuoto e nuoto per salvamento, esercizi di ambientamento, affinamento e adattamento della nuotata a fronte delle individuali potenzialità. Ai partecipanti è richiesto un buon livello di nuoto.
Il corso è rivolto a adulti e ragazzi a partire dai 16 anni di età. Il corso ha frequenza bisettimanale: il lunedì (in piscina), il mercoledì (in palestra). E’ possibile provare per una settimana al costo di 15 Euro. La prova si prenota in segreteria. Il corso inizia Lunedì 30 Settembre.