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Completa l’esercizio in acqua con le lezioni in palestra. Vieni a scoprire il nuovo metodo WBS (Well Back System): piacevole, perchè toglie le ritrazioni muscolari, funzionale perchè stabilizza la postura corretta e rilassante, perchè decomprime la colonna vertebrale. Inoltre, lezioni di body training, flex & tone, TRX, yoga e pilates.
Scopri Well Back System ed avrai un mondo di vantaggi a tua disposizione, grazie alle sue caratteristiche innovative e alle numerose possibilità di utilizzo. Da oggi potrai dire finalmente addio al mal di schiena in modo definitivo!
Well Back System offre 3 grandi vantaggi, che vanno ad influire in modo positivo sul mal di schiena ma non solo. Questa innovativa panca infatti riesce ad ottenere risultati concreti per ogni esigenza: rimodellamento, flessibilità, dimagrimento.
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PERCORSI PISCINA E PALESTRA STAGIONE 2018/19
| Percorsi | Attività Incluse | Durata |
|---|---|---|
| FULL | Nuoto Libero con formula FREE e Palestra | 12 Mesi |
| FIT 360° | Fitness in Acqua + Palestra | 1-3-9-12 Mesi |
| SWIM EASY 360° | Nuoto libero con formula Easy + Palestra | 9-12 Mesi |
| SWIM FREE 360° | Nuoto libero con formula Free + Palestra | 1-3-12 Mesi |
| SWIM FIT | Nuoto libero con formula FREE + Fitness in Acqua | 1-3-12 Mesi |
Questo il calendario delle lezioni, valido a partire dal 24 Settembre
| LUNEDì | MARTEDì | MERCOLEDì | GIOVEDì | VENERDì | SABATO |
|---|---|---|---|---|---|
| 09:00-09:45 WB ANTALGICO | 09:00-10:00 PAVIMENTO PELVICO | 09:00-09:45 WBS ANTALGICO | |||
| 10:00-10:50 FLEX & TONE | 10:00-10:50 FLEX & TONE | 09:45-10:30 WBS TONO | 09:00-09:50 TRX FUNZIONALE |
||
| 10:50-11:40 WBS FUNCTIONAL | 10:50-11:40 WBS FUNCTIONAL | 10:30-11:00 TRX CIRCUIT | 09:50-10:40 WBS FUNCTIONAL |
||
| 14:00-14:50 PILATES | 13:00-13:50 WBS PILATES | 13:00-13:50 WBS TONO | |||
| 17:20-18:10 WBS TONO | 16:10-17:00 WBS FUNCTIONAL | ||||
| 18:20-18:50 TRX CIRCUIT | 17:00-17:50 WBS TONO | ||||
| 18:50-19:20 WBS FUNCTIONAL | 18:30-19:20 WBS TONO | ||||
| 19:30-20:30 YOGA | 19:40-20:10 WBS ANTALGICO | 19:30-20:30 YOGA | 19:00-19:50 WBS PILATES | ||
ORARIO PERIODO NATALIZIO
