DSC_6625 (Medium)Piscine di Albaro propone corsi di nuoto per adulti, così suddivisi:

  • Corsi di nuoto per adulti (dai 15 anni)
  • Corsi di nuoto per la terza età
  • Corsi di nuoto per gestanti

L’attività didattica è curata dagli istruttori dell’Associazione Sportiva “Nuotatori Genovesi”. Sono istruttori qualificati dalla Federazione Italiana Nuoto, studenti e tirocinanti di Scienze Motorie coordinati da un responsabile di Livello Tecnico Superiore.

Le lezioni di nuoto hanno durata di 40 minuti. I corsi di perfezionamento (livello di nuoto avanzato) durano 60 minuti. I corsi di Nuoto Spazio Sport sono riservati ad allievi a partire dai 13 anni di età, con un livello di nuoto avanzato, in grado di nuotare i 4 stili. E’ richiesta la frequenza minima bisettimanale. Il corso serale Spazio Sport ha frequenza minima trisettimanale.

I gruppi vengono costituiti per classi di livello omogenee al fine di facilitare l’attività didattica e l’apprendimento.

 

28 Settembre 2020 – 13 Giugno 2021

Orario Lun-VenLUNMARMERGIOVENSAB
9.00-9.401212
9.10-09.505
9.40-10.203434
9.40-10.40
10.00-11.20
13.00-14.0066
14.40-16.00Spazio SportSpazio SportSpazio SportSpazio SportSpazio Sport
18.30-19.50Spazio SportSpazio SportSpazio Sport
19.10-19.5089898
19.10-20.101011101110
19.50-20.30121212
19.50-20.501313
20.10-21.101414
N.B. : Il numero identifica gli orari corrispondenti allo stesso turno.
PERIODI
28/09/2020-20/12/202011/01/2021-28/03/202129/03/2021-13/06/2021

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Completa l’esercizio in acqua con le lezioni in palestra. Vieni a scoprire il nuovo metodo WBS (Well Back System): piacevole, perchè toglie le ritrazioni muscolari, funzionale perchè stabilizza la postura corretta e rilassante, perchè decomprime la colonna vertebrale. Inoltre, lezioni di body training, sbarra a terra, flex & tone, GAG, TRX, yoga, pilates, allenamenti funzionali.

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